Obezitatea nu mai este de mult o problemă estetică, ci una medicală complexă, cu implicații asupra întregului organism. În timp ce alimentația rămâne elementul central al tratamentului, medicina modernă oferă astăzi soluții minim invazive care pot sprijini pacienții în procesul de slăbire. Una dintre acestea este gastroplastia endoscopică, o procedură inovatoare care ajută la reducerea greutății fără chirurgie clasică, combinată cu o reeducare alimentară ghidată de specialiști.

Gastroplastia endoscopică – o soluție modernă, fără bisturiu

„Gastroplastia endoscopică este o metodă modernă, nechirurgicală, de reducere a volumului stomacului”, explică prof. dr. Dan Gheonea, medic primar gastroenterolog. „Cu ajutorul unui endoscop flexibil introdus pe cale orală, stomacul este pliat și suturat din interior, fără a fi nevoie de incizii. Procedura durează aproximativ o oră, se realizează sub anestezie generală, iar pacientul se poate externa chiar în aceeași zi sau a doua zi.”

Această tehnică reduce capacitatea stomacului și induce mai rapid senzația de sațietate, ajutând pacientul să mănânce mai puțin și să își controleze mai bine greutatea. Se adresează în special persoanelor cu exces ponderal sau obezitate moderată, care nu au reușit să obțină rezultate durabile doar prin dietă și mișcare, dar care nu necesită sau nu doresc o intervenție chirurgicală majoră.

„Spre deosebire de chirurgia bariatrică, gastroplastia endoscopică nu implică tăieturi și păstrează anatomia naturală a stomacului. Este o metodă reversibilă, cu risc scăzut și o recuperare rapidă. Pacienții pierd în medie între 15 și 25% din greutatea corporală totală în primul an, dacă urmează recomandările medicale și nutriționale”, adaugă specialistul.

Alimentația – fundația oricărei schimbări

„Alimentația este piesa de bază în prevenirea și tratamentul obezității”, subliniază dr. Magda Roșu, medic nutriționist. „Nu vorbim doar despre a mânca mai puțin, ci despre a învăța ce, când și cum mâncăm. O dietă echilibrată, adaptată nevoilor fiecărei persoane, poate corecta dezechilibre metabolice, reduce inflamația și sprijini controlul greutății pe termen lung.”

Ea explică faptul că alimentația influențează hormonii care reglează foamea și sațietatea – insulina, leptina și grelina –, iar prevenția trebuie privită ca un act de grijă, nu ca o restricție.

Microbiomul intestinal – aliatul tăcut al siluetei

Atât gastroenterologul, cât și nutriționistul subliniază importanța microbiomului intestinal – ecosistemul de bacterii benefice care trăiesc în intestin și influențează digestia, metabolismul și chiar apetitul.
„Studiile arată că persoanele cu obezitate au o diversitate microbiană redusă, iar unele bacterii pot extrage mai multe calorii din același aliment. Un microbiom echilibrat poate susține controlul greutății și al poftelor alimentare”, explică dr. Roșu.

Un meniu bogat în fibre, alimente fermentate și antioxidanți naturali contribuie la menținerea unui microbiom sănătos și la reglarea metabolismului – un obicei care, odată deprins, oferă protecție pe termen lung.

Viața după gastroplastie endoscopică

După procedură, pacienții trec printr-o perioadă de readaptare alimentară: inițial doar lichide clare, apoi alimente pasate și, treptat, solide ușoare.
„Este esențial ca pacientul să mănânce porții mici, să mestece bine și să evite băuturile carbogazoase sau alimentele iritante. Fiindcă stomacul are un volum mai mic, suplimentele de vitamine și minerale sunt uneori necesare”, precizează prof. dr. Gheonea.

„Succesul pe termen lung depinde însă de schimbarea obiceiurilor – nu doar de procedură. Alimentația, mișcarea, somnul și gestionarea stresului fac parte din același puzzle”, completează dr. Roșu.

Mișcarea și echilibrul – cheia durabilității

„Dieta te ajută să slăbești, dar mișcarea te ajută să rămâi acolo”, spune dr. Magda Roșu. Activitatea fizică regulată sprijină arderea grăsimilor, menține masa musculară și îmbunătățește starea de spirit. Chiar și 30 de minute de mers alert pe zi pot face o diferență semnificativă.

La fel de important este sprijinul psihologic: identificarea mâncatului emoțional, a factorilor declanșatori și învățarea unor comportamente alimentare conștiente pot face diferența între un efort temporar și o transformare reală.

O abordare integrată pentru o schimbare reală

Atât gastroplastia endoscopică, cât și nutriția personalizată nu acționează separat, ci în echipă. „Succesul real vine din colaborarea dintre medic, nutriționist, psiholog și pacient – o echipă care lucrează împreună pentru o schimbare pe termen lung”, concluzionează prof. dr. Dan Gheonea.

Iar dr. Magda Roșu adaugă: „Scopul nu este perfecțiunea, ci constanța. Schimbările mici, repetate zi de zi, sunt cele care aduc rezultatele mari.”

O privire spre viitor: prevenția începe din copilărie

România se află printre țările europene cu cea mai rapidă creștere a obezității infantile. Iar problema nu ține doar de estetică, ci de sănătate: un copil obez are risc crescut de diabet, hipertensiune, tulburări hormonale și probleme articulare chiar de la vârste fragede.

„Educația alimentară începe în farfuria părinților. Copiii nu învață doar din ceea ce li se spune, ci mai ales din ceea ce văd”, subliniază dr. Roșu. „Obiceiurile bune deprinse devreme sunt cel mai eficient scut împotriva obezității pe termen lung.”

Ea recomandă normalizarea alegerilor echilibrate – legume la fiecare masă, gustări hrănitoare, gătit simplu, împreună – fără presiune și fără etichete de tipul „mâncare bună” sau „mâncare rea”. Implicarea copiilor în alegerea și prepararea mâncării, dar și activitatea fizică zilnică, sub formă de joacă sau sport, sunt pași esențiali.

„Scopul nu este perfecțiunea, ci constanța”, încheie medicul nutriționist. „Dacă un copil învață să aprecieze mâncarea simplă, să recunoască foamea reală și să se miște cu plăcere, are toate șansele să devină un adult sănătos. Iar prevenția rămâne, de departe, cel mai bun tratament.”